バンコクからこんにちは！
バンコク在住13年ブリ子です。
ゆっくりとじんわり温かい岩盤浴が大好きな私です。
初めての岩盤浴体験もバンコクだったなぁ。
さて今回訪れたのは、新しくオープンした
ICHIRIN WELLNESS Onsen&Hotstone（イチリン ウェルネス）。
「一輪（イチリン）の花の様に一人でも可憐に輝けるように….」
と言うオーナーさんの思いが込められたお店です。
館内はとても清潔感があり、スタッフの方々もとても笑顔が素敵でした。
口コミ評価が高いのも納得です。
今回は、5階の岩盤浴＆温泉と－120℃の「クライオバス」を体験してきました。
タイ初のロウリュウというサウナも初めて体験しましたが、これは本当にオススメしたい！
ではでは、詳しく紹介していきますね。
それでは～レッツラGo!
ICHIRIN WELLNESS イチリンウェルネスの場所
今回訪れたのは、Soi24にある ICHIRIN WELLNESS Onsen&Hotstoneです。
スクンビットSoi 24 のStayBridgeというホテルの一角の4，5階にあります。
BTSプロンポン駅から歩いて約10分くらいのところにあります。
駅からsoi 24の通りをずーっとまっすぐ700mくらい歩いて左側にあります。
カルディやフジ5号店なども入った新しい商業施設です。
その他の店舗
スクンビットSoi31のRSUTower にはICHIRIN の1号店スパ エステがあります。
ICHIRIN WELLNESS イチリンウェルネスの紹介
今回は岩盤浴、温泉とロリュウ（サウナ）の利用で訪れました。
ちなみに予約はしていません。
訪れたのは平日の11時半頃。
数人のお客さんがいましたが、そのお客さんたちは帰る準備をしていたので、
利用時は私と友人の2人だけでした！
平日のこの時間帯は穴場なんでしょうか？
流れを簡単に説明しますね。
➀5階に行き、靴をロッカーに預ける。
➁ロッカーのカギを受付に預ける
③メニューを選んで支払いをする
④着衣カウンターで館内着衣セットを受け取る
女性の館内着は３つのデザインから選べます。
ゆったりと過ごすために、ワンサイズアップを選ぶと良いそう。
セットには、バスタオル＆フェイスタオル、髪パンツ＆紙ブラもついてます。
5階 温泉（薬草の湯＆絹の湯）
3つのお風呂が楽しめます。
- 天然の薬草湯: 少し熱めで、身体が温まる。
- 絹の湯: 白く変わるお湯で、マイクロバブル効果でお肌がすべすべに。
- 水風呂: 深さ80ｃｍで心臓に負担なく、身体が整う。
男女が定期的に入れ替わるそうです。
浴室内にはミラブルZEROという毛穴の洗浄効果高がいシャワーヘッドがあります。
美肌・美髪効果、歯の清掃にも良いそう。
販売もされていますよ。
ミストサウナも併設されていて、贅沢な空間でリラックスができます。
受付でもらったロッカーキーの番号のロッカーを使います。
ボタンを押して”ピッ”とかざせば開きます。
洗顔料（メイク落とし兼用）、シャンプー、化粧水、髪ゴム 、ヘアドライヤー、綿棒など
必要な物はひと通り揃っているので、手ぶらで行けるのが嬉しいですね！
5階 岩盤浴＆溶岩浴
2部屋の岩盤浴が体験できます。
・岩盤浴（がんばんよく）
・溶岩浴（ようがんよく）
こちらは岩盤浴（がんばんよく）のお部屋です。※高温の部屋
オレンジの灯りが一層気持ちを落ち着かせてくれます。
各色によって効能が違うので全部試してみたくなります。
ブラックゲルマニウムやトルマリンなど、それぞれの石によって期待できる効果が違います。
快眠、アンチエイジング、女性ホルモンを整えてくれたりと特に女性には嬉しい効果ばかり。
あお向け10分、うつ伏せ10分、休憩5分の25分を1セットで2クールがオススメの方法だとか。
じわーっと汗をかけました。
お次は、初体験の溶岩浴（ようがんよく）です。※低温の部屋
こちらはスタイリッシュなカッコいいお部屋で広いです。
低温なので岩盤浴のストーンよりも柔らかな温かさでウトウトと眠くなります。
岩盤浴よりミネラル成分が多く、生活習慣病予防や緩和に効果的だそうです。
冷房でガンガンに冷えた体を中から温めてくれる優しい温かさ。
温熱効果は72時間も持続すると言われているそうで、その後もずーっと体がポカポカするのは
この溶岩浴のおかげだったのか！
5階 ロウリュウ
私が一番楽しみにしていたロウリュウです。
フィンランド発祥のロウリュウは、熱したサウナストーンにアロマアイスボールを置いて蒸気を発生させ、
「熱波師」がタオルで仰いでくれる体感型サウナです。
レベル３まであり、徐々に熱くなっていく中、
ミントやフラワーなどの香りの蒸気がふわ～と体を包み込んでくれて、ずっといい香りが続きます。
約100度の熱波を体感できます。
熱波師の方は楽しい音楽に合わせてタオルをフリフリ。
まるでピザ職人のような見事なタオルさばき！
サウナって座ってじーっとしてるもんだと思っていたんですが、そこに楽しさがプラスした感じです。
すごく熱いんだけど、すごく楽しい！
今のところ、木曜日以外の1日4回開催されています。
スタッフの方が準備が整うと呼びに来くてくれました。
5階 クールダウン
熱くなった体をクールダウンさせてくれます。
肌もキュッと引き締まる～
5階 休憩場所＆リラックス
汗がたくさん出るので、水分補給はこまめに。
至る所にお水のボトルが置いてあります。
畳の香りが心地よいリラックスできるお部屋。
ほっこりする空間です。
こちらは食事ができるスペースです。
同じ建物内のレストランのメニューを注文する事ができます。
オーガニックフルーツのスムージーなどもあります。
冷た～いお茶とクラッカーのサービスもあります。
4階 －120℃のお風呂？
日本でも注目されつつあるクライオバスが4階にあります。
クライオバス（Cryobath）は、極低温の環境を利用した全身冷却療法です。
服を着たまま、-120℃のマシーンに3分間入る事で身体を急速に冷やし、
血行が促進され、筋肉疲労の軽減や新陳代謝の向上が期待できるそうです。
何と3分間の冷却で、最大800キロカロリーの消費が期待できるそうです。
もこもこ靴下と耳当てを貸してもらえます。
ドキドキの－120℃の中へ！
3分って意外と長い。
でも、思ったより耐えれました。
お尻が一番冷たかったです。
これで800キロカロリー消費だなんて、信じられません。
この後、カオマンガイ食べましたけど笑
でも日本では、なかななかできない体験だなと思いました。
利用料金とお店の情報
利用料金
私は今回、ロウリュウセット900Bにしました。
岩盤浴＆溶岩浴、温泉、ロウリュウ（サウナ）が利用できます。
ロウリュウは開催時間が決まっているので、チェックしてから行く事をおすすめします。
クレジットカードの利用の場合、3000B以下は3％のチャージがかかります。
入店できるのは18歳以上です。
お店の情報
【営業時間】10：00-22：00（ラストcheck in 21：00）
【定休日】なし
【電話】日本人 095－556-4201 Thai/English 096-975-1222
ICHIRINのウェブサイト
まとめ
ICHIRIN WELLNESS Onsen&Hotstoneご紹介しました。
プロンポン駅から歩いて10分ほどでアクセスできます。
タイは暑いですが、いつも体はエアコンの中で冷え切ってます。
なので岩盤浴＆溶岩浴、サウナ、温泉でたっぷりと体を温めてきました。
体を温める事って、とっても大切なんですよね。
基礎体温が上がると体の機能も高めてくれ、健康や美容にも良い。
特に女性には嬉しい効果もたくさんあるし。
私のおすすめは何と言ってもロウリュウ（サウナ）です。
フィンランド式サウナの入浴方法で、サウナストーンに水をかけて香りや効能を楽しむサウナ。
15分ほどの短い時間なんですが、発汗作用がすごいです。
良い香りと共に、体感温度100度の心地よさ！
館内は清潔感たっぷりで、どこもホスピタリティーに富んでいて感動しました。
きっと帰り際の「あー現実の世界へ戻ってしまう」と言うあの感情は、私だけではないはず。
忙しい毎日の中、リセットできる空間ですね。
では、また！